眉間のシワを緩めてリラックス
東京の桜は満開❤︎
昼間の桜も美しいんだけど
夜桜も素敵でしたよ
✴︎✴︎✴︎
時々
電車の中など
目の前に座った方の
眉間にしわ寄せてる険しい表情の方に遭遇します
そんな時の思考といえば
まーあんまりいいこと考えてない。。です
意識してよく自分を観察してみると分かる
そしてハッ!!!
とする
今
わたし
凄いシワ寄ってる〜〜〜。。。
気づいたら
イメージングで自分の全身を撫でてさすってあげる
そして
心の中で
「リラ〜っクス(^^)」
偏った思考から解き放たれて
中庸な状態に戻ってくる
少しづつ少しづつ
バランスの取れた心理状態が継続していくと
穏やかさも続く
気になっていたことが
さほど気にならなくなってくる
物事がうまいこと運ぶようになってくる
あれ?
って感じで
気づいたら
「リラ〜っクス」
そして笑顔が戻ってくる〜(^^)´ ³`°) ♬︎*.:*¸¸
❤︎永音❤︎
いつもありがとう❤
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