五感を研ぎ澄ませると”いま”に戻ってくるっていう魔法
五感…
✴︎視覚
✴︎聴覚
✴︎臭覚
✴︎味覚
✴︎触覚
この中で一番自分が感じやすいものにフォーカスしてみる
私だったら聴覚
とにかく目の前から右左から後ろまで
全部が耳になったかのごとく
研ぎ澄ませてみる
そうすると
今さっきまで聞こえてこなかった音が聞こえてくるの
その瞬間
「いま」
に戻ってくる
過去も未来もぶっとんで
「いま」
に帰ってくる
さっきまでごちゃごちゃと考えてたり悩んでいたことから
解放される瞬間
1日のうちに一回
こんな時間を作るといい
リセットになるから(^^)
みなさんの五感は
どれが一番しっくり感じやすいですか?
❤︎永音❤︎
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