なんとなく元気がない時

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理由もなく

なんか元気がないとか

なんかモヤってして憂鬱だなとか

調子でないな〜…とか

そんな時ってあると思います

なんか閉じちゃうな〜ってゆうのかな？

わたしも時々こんな症状に陥る時がある　

そんな時どうするかってゆうと

わたしの場合

✴︎お散歩に行く

✴︎ヨガをする

✴︎瞑想←これ日課　瞑想についてはまた書きますね

✴︎とことん陥ちる 笑

そしてこれ!!!

✴︎塩風呂に入る(もしくは日本酒風呂)

なんだかんだいってても

この塩風呂は究極の浄化作用があります！！！

そうですね

一週間くらいは続けて入ります(^^)

直接粗塩で身体を洗うのは更にいいです!!!

(お肌もすべすべになるし一石二鳥ね❤︎)

そうするといつの間にか整ってくるの

自分自身で陥る場合もあるけど

女性は特に毎月のモノに影響をかなり受けるし

そして

やっぱりね

これだけ色んな人がいて

日々色んな人たちと関わっていると

色んな邪気ももらってしまう。。。

やばいなって思ったら

自分の意識でシャットダウンするのも大切なんですよ

「わたしは受け入れません」

心の中で唱えて

塩風呂に入って(^^)

浄化です！！！

これは永音流ですが

もし「おっ!」って思われたらぜひお試しあれ(^^)

応援しています❤︎

❤︎永音❤︎